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  生活の中に簡単ウェーブストレッチで

人間本来のしなやかな心と体
メイク
 ■ウェーブストレッチ(波の動きでしなやかボディアーチリメイク・エクササイズ)とは
ウェーブストレッチとは、しなやかなボディアーチの動き引き出すことにより、理想的な姿勢やスムーズな動作を導き出す為のトータル・コンディショニングストレッチです。
ウェーブストレッチ・エクササイズは、特に、心地良い波の動きを取り入れたプログラムで構成されています。波の「ゆらぎ」の動くは、骨格や筋肉のほぐし、体のバランスを整え、「しなり」の動きは、人間本来のしなやかなムチのように連動する<キネマチック・ボディアーチ・ムーブメント>を導き出し、自然に流れるような動きと、伸びやかな心と姿勢作りを目指します。 

 究極のセルフボディギアー「ウェーブストレッチリング」で健康をサポート

さらに、新セルフケア・ギアのウェーブストレッチリング<足底・骨盤・肋骨・の様々なアーチをイメージし設計・開発した特許トレーニング機器>の使用は、「ほぐし」・「ストレッチ」・「筋トレ」の独自の効果的なエクササイズが可能です。

<ウェーブストレッチのプログラム>


1、ウェーブ・筋膜リリースコンプレクション(圧迫)ストレッチ
   
ウェーブ・コンプレクション(圧迫)筋膜リリースストレッチでは、足底アーチ・脊柱起立筋などへのピンポイントの刺激により、筋肉のコリをとり血行を良くし疲労回復効果に最適です。 体の全身のツボ・リンパを刺激し、特にインナー(深層筋)を活性化させます。ためしてガッ話題の筋膜リリースとは、痛みの引き金になっているポイント(トリガーポイント)を軽めの圧迫やけん引によって筋膜を解放(リリース)させ、筋膜の癒着(コラーゲン繊維の結合)により生じる収縮(凝り固まった状態)を改善、消失させる手法(手技)のことでウェーブストレッチリン使うとより効果的に筋膜のリリースができます。さらに体のバランス感覚を養い、中高年の転倒予防や、しなやか姿勢作りにも効果的です。またWSリングの上での「揺らぎ」「しなり」のウェービイングは、心身のリラック、リフレッシュも期待できます。

2、ウェーブ
サポートストレッチ
    
1、差し込んで伸ばし        伸筋のストレッチ               


2、回内ロック(内旋して肘を伸ばす)   

2、ウェーブサポートストレッチでは、WSリングの使用により今まで伸びきらなかった筋肉への最大限のストレッチ効果を引き出しますことできます。それは、筋肉は直線ではなく螺旋状に起始と停止が位置し、WSリングの形状を利用した自力での捻りで、スパイラル(螺旋)ストレッチを可能にします。特に、WSリング両手で持って捻ることにより左右の肩甲骨周りの筋肉にダイレクト働きかける為、身体意識がし易く、肩周辺の筋肉の柔軟性向上はもちろん、スピード・強度の変化により筋トレやイチロー選手が行っている筋反射トレーニングまで可能です。「もうひと伸び」「もうひと捻り」のストレッチがどなたにでも自由自在に行える画期的なアイテムです。                                 
                    3、肘かけからの で肩甲骨周りのストレッチ          
ボディアーチとは背骨のS字アーチ・肋骨・足底アーチと身体の連動動作により作り出される複合アーチのことで、しなやかで力強い動き(ウェービングパワー)を引き出します。さらに胸郭や背骨の動きなどを改善し、深い呼吸を生むことで気分もスッキリさせます。 身体の可能性にチャレンジするウェーブストレッチエクササイズの継続は、姿勢力・バランス力・柔軟性・呼吸力・筋反射力・体幹力を向上させ、人間本来のしなやかな心と体をメイクすることを目指しします.

  ウェーブストレッチのプログラムの流れ (15分・30分・45分・60分)

ウェーブ・セルフボディケア(ウェーブ・ダブルアーチのコンプレクションストレッチ)で足底アーチから、 くまなく全身をほぐし、体内の活性化します。                   
アウターをほぐし、インナーマッスル(体の奥の感覚)を目覚めさせ
   本来のしなやかな体リセットし体内のバランスを整えます      
                  ↓
 「ゆらぎ」と「しなり」の動き(ウェーブ・サポートストレッチ)で
  弾力性のある筋肉作りと、スムーズバネのある動きを引き出します

しなやかで 理想的な体と姿勢へと
ボディーリメイクします                   ↓
▼ウェブ・メディテーション(瞑想)は、
      水の揺れる動きに全身をゆだねることにより  
体と心の気づきを生み、本来の自然な自分を取り戻します

  動 画
  筋膜ウェーブストレッチ肩こり牧直弘

ソフトリングの活用法パート1
ソフトリングの活用法パート2 レモンの一番柔らかなリングでの足指や足首ケア
ソフトリングの活用法パート3 お腹ほぐしでウエストスッキリ、ダイエットにも
ソフトリングの活用法パート4 脇のほぐし、腋下リンパ刺激で肩こりスッキリ
ソフトリングの活用法パート5 バウンド腹筋でインナーマッスルの引き締め
ソフトリングの活用法パート6 足の指、足裏アーチ刺激で転倒予防冷え性解消
ラクナールとウェーブリング  椅子に座り腰痛改善ベルトとウェーブリング


新発売のソフトリングで体に柔らかくフィットします。クッション性に優れ腰や腰や背中に当てても痛くなく床もやさしです。柔らかい順位は、イエロ色のレモン。2番目がグリーン色のメロン、3番目が紫色のグレープ、4番目が、ピンク色のピーチです。
動画
誰でも簡単にストレッチとマツサージとコアトレができる「ウェーブスストレッチリング」を開発した牧直弘が、はなまるマーケットのテレビで紹介されました。 皆様の健康で健やかな生活の為に、足裏のケアーや、転倒予防、膝や腰のケアー、骨盤調節、ウエスト引き締め、背骨の両際や肩甲骨の内側をほぐし姿勢改善にとても効果的です。ウェーブストレッチリングの使用法などを紹介しています。
プロモーション用映像。
05:31

動画 
ウェーブストレッチリングの使用法などを紹介しています。
プロモーション用映像。
05:13

  カーヴィーダンスとウェーブストレッチのコラボイベント




「沖縄、仙台、北海道」
ウェーブリング生誕10周年アニバーサリー記念イベントin 沖縄」
開発者牧直弘と樫木裕実とのスペシャルコラボ

4月25日(土) 14:30?16:30 「スカイスポーツ 」...
沖縄県那覇市具志885 098-857-0008 赤嶺から徒歩約23分-経路
http://www.sky-sports.jp/index.php
4月26日(日) 11:00?13:00 「スポーツクラブ・イーズ」http://iz-s.jp/shisetu.php
沖縄県那覇市首里末吉町3-45-1にある「スポーツクラブ・イーズ」(098-863-0898)

[アニバーサリー記念イベント内容]
樫木裕実によるアクティブカーヴィーグループレッスン60分
ウェーブリング開発者牧 直弘のウェーブリングエクサ 30分 
質問コーナー、全体写真
・出演者:牧直弘 樫木裕実 
・申込み メールにて スポーツクラブの担当者
・料 金:先行発売 3/23(月)10時? 一般7,000円(当日8,000円)
「スカイスポーツ」 uechi@sky-sports.jp
「スポーツクラブ・イーズ」info@iz-s.jp
会員5,500円 (当日6,500円)

当日は動きやすい服装でお越しください。
室内シューズ、タオル・水をご持参ください。

??ウェーブリングアニバーサリー バーベキュー
沖縄 4月25日(土) 19:00-~21:00
会費 4000円
会場 エスパーナ 沖縄県那覇市辻3-2-1 アクセス
・TEL:098-868-8898 (駐車料金 無料 収容台数 132台)
申込み先 イーズスポーツ info@iz-s.jp

5/10(日)北海道

日時 5月10日(日) 12:30ー14:30
会場 JOYFIT札幌平岡公園
連絡先. TEL:011-888-0588  FAX:011-888-0589
住所 〒004-0882北海道札幌市清田区平岡公園東3丁目1番5号 
コープ札幌平岡公園2F
●料 金: 一般7,000円(当日8,000円)
ジョイフィットスポーツクラブ会員5,500円 (当日6,500円)
●申込み
・先行発売 4月18日(土)10時から 一般のみ7,000円 当日8,000円
メールのみstudio@maki-wavingstretch.com  MAKIスポーツ 花木宛
@ ェーブリング生誕10周年イベント北海道
Aお名前 B〒・ご住所 C携帯電話番号(日中繋がる電話番号)
Dメールアドレス(必ずパソコンからの返信が届くアドレス)

・ジョイフィットクラブ会員5,500円 (当日6,500円)  
4月22(水)10時から  ジョイフィット札幌平岡公園の店頭にお申し込み下さい。

主催 MAKIスポーツ 協力 JOYFIT札幌平岡公園

◇◆◇◆◇◆◇◆

仙台でついに実現!

日時 5月1日(金) 12:30ー14:30
会場 JOYFITスパ仙台泉
連絡先. TEL:022-771-1526. FAX:022-771-1536.
住所 宮城県仙台市泉区高玉町9番2号
アイスリンク仙台隣 最寄り駅:泉 中央駅徒歩15分.

●料 金: 一般7,000円(当日8,000円)
ジョイフィットスポーツクラブ会員5,500円 (当日6,500円)
●申込み
▼先行発売 一般のみ7,000円 当日8,000円
4/9(木)10時メールのみstudio@maki-wavingstretch.com

▼ジョイフィットクラブ会員5,500円 (当日6,500円)
4/13(月)10時から ジョイフィット仙台泉の店頭にて発売します。



  今回のストレッチ紹介 イスバウアー  ストレッチ 


 

      

『@motteco』(モッテコ)のモッテコブックに、最新のウェーブメソッドが掲載されています。

  お尻と腰のセルフマッサージ



 

    意外に凝っているお尻と腰のダブルマッサージ 左右1分ぐらいでOK

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